Trochu máme podezření, že si celozrnný kuskus získal svou oblibu hlavně díky tomu, jak rychle je připravený :) Tento druh těstovin má podobu malých kuliček a získává se nejčastěji z tvrdozrnné pšeničné krupice. Kuskus (nebo také cous cous) zalijte na pár minut horkou vodou nebo vývarem, mezitím si připravte na kousky nakrájenou zeleninu, můžete přidat maso, libovolný sýr, trochu zakápnout olivovým olejem a máte před sebou hotový dobrý a výživný oběd. Skvělý je také nasladko s ovocem a oříšky nebo studený jako doplněk do salátu místo třeba krutonů. Kuskus je původně tradiční severoafrické jídlo, což napovídá i jeho arabské jméno. Do celého světa se dostal hlavně díky variabilitě, jednoduchosti přípravy a výživovým hodnotám. V celozrnné variantě totiž obsahuje spoustu sacharidů, vlákniny a bílkovin. Dále pak vitamíny skupiny B, vitamín E, vápník, hořčík, železo, fosfor, draslík, sodík, mangan, měď, zinek, selen, omega 3 a omega 6 kyseliny.
Postup přípravy
Kuskus zalijte vroucí vodou v poměru 1 díl kuskusu na 2 díly vody a 10 minut nechejte dojít pod pokličkou.
TipPro intenzivnější chuť (pro slaný pokrm) doporučujeme zalít vývarem.
Jak jednoduše nakoupit a vrátit lahve?
- Přidejte do košíku, na co máte chuť. :)
K nákupu automaticky vložíme vratnou zálohu za každou lahev a zálohu za Vratný box, ve kterém objednávky odesíláme.
- Objednávku vám pohodlně doručíme do Zásilkovny nebo na vaši adresu.
- Nebude to dlouho trvat a Vratné lahve budou prázdné. Vložte je zpět do Vratného boxu. :)
- Až se vám to bude hodit, Vratný box s prázdnými lahvemi jednoduše odnesete na pobočku Zásilkovny.
- U nás se o vše postaráme. Lahve přepočítáme a vrácenou zálohu připíšeme na váš zákaznický účet.
- Zálohu ve formě kreditů můžete kdykoliv uplatnit na nový nákup nebo požádat o proplacení.
Zajímá vás víc? Podrobnosti se můžete přečíst tady >>
O značce Vratné lahve
Vratné lahve je česká značka, která na trhu funguje od roku 2017. Působíme nejen jako dodavatelé vratných obalů na český trh, ale také jako balírna kvalitních potravin. Naším cílem je minimalizovat jednorázové odpady a dodávat vám ty nejlepší suroviny. Pod značkou Vratné lahve najdete potraviny, které sami poctivě vybíráme a sypeme do zálohovaných lahví. Hledáme pro vás takové zdroje surovin, které mají nejlepší poměr ceny a kvality a které jsou, pokud je to jen trochu možné, dostupné v bio kvalitě. Výsledkem je krásná potravina ve skleněné lahvi, kterou uskladníte ve své kuchyni s vědomím, že děláte něco pro sebe i pro planetu.
Ve Vratných lahvích věříme ve zdravější planetu s minimem odpadů a děláme maximum pro to, abychom na trh přinesli dostupné a pohodlné řešení pro většinu z nás.
